Почему приверженность людей сохранить свое новогоднее решение через несколько дней? Причины, по которым Новогодние Резолюции для многих людей работают всего несколько дней или недель, несколько. Многие люди планируют и думают о том, чего хотят, желают и желают в следующем году. Решения Нового года в основном основаны на том, что люди думают, что они должны делать, а не то, что они действительно хотят делать.

Звучит неплохо, когда вы говорите, что прекратите курить в новом году, начните практиковать и едите здоровее. Но действительно ли это то, что вы хотите сделать? Или это отражение того, что люди думают, другие люди, ваши близкие, что вы читаете в Интернете или в журнале, который вы должны делать?

Если ваша мотивация основана на том, чего хотят другие, вы скоро выйдете из власти и уйдете в отставку. Если вы этого не хотите, ваше подсознание будет тайно работать против вашей решимости. Разрешение всегда должно основываться на том, чего вы хотите, а не на вашем окружении. Вы хотите бросить курить или похудеть из-за партнера или партнера, но вы не уверены в важности своей решимости? Если мы знаем, что мы должны или не должны что-то делать, обычно мы не являемся внутренне мотивированными, чтобы сделать это, но мы знаем, что то, что мы делаем, не является здоровым или правильным.

Если мы не внутренне убеждены в изменении наших привычек и привычек, достижение цели намного сложнее, и часто нереалистично ее достигать. Однако, если наше желание превратится в реальность, важно сначала превратить его в цель. У каждого человека есть десятки, сотни желаний, которые хотелось бы испытать, испытать, выполнить.

Однако пожелания останутся только желательными навсегда, если мы не изменим его в цели. Цель - конкретная форма наших желаний. Нам нужно знать, где и где мы движемся, как мы знаем, что выполнили нашу цель и когда придем. Целью является обязательство, особенно если мы зарегистрируем его, потому что в письменной форме наша цель официально действительна. Если кто-то устанавливает новогоднюю резолюцию в смысле «Я хочу выучить английский» или «Я должен похудеть», решимость в этой форме - это просто желание, которое человек, скорее всего, не будет искать.

Как будто пассажир пришел на вокзал и хотел билет на поезд. Спросив в кассе, куда он хочет пойти, он сказал: «Не давай мне билет». Как ты думаешь, он будет ехать? Люди часто принимают резолюции с четкой целью, но очень смутно. Наличие поставленной цели - это одно, но не менее важно иметь план для достижения нашей цели. И это третья причина, по которой многие резолюции терпят неудачу после первых нескольких дней - у нас нет системы или плана того, как мы будем выполнять наши обязательства. Если мы не создаем пространство для достижения цели, нам не нужно добиваться точно определенной цели.

Для достижения этой цели у нас должен быть четкий план, карта и следовать плану. Мы достигнем наших целей и резолюций, только если у нас есть план их достижения, и мы также действуем в соответствии с этим планом. Лучший план бесполезен, если его не применять на практике. Многие люди, которые отдают свои новогодние решения, откладывают открытие позже, многие люди не настойчиво выполняют этот план. Это может быть вызвано страхом неудачи, особенно для людей, которые каждый год дают свои новогодние решения, и они не будут снова и снова.

Другая причина - отсутствие настойчивости, которая необходима для создания привычки. Привычка - это любая деятельность, которая становится автоматической частью нашей жизни. Это такая деятельность, что мы настолько автоматизированы, что нам не нужно думать об этом, и нам нужно подумать о том, как это сделать. У нас есть сотни, возможно, тысячи привычек, которые мы выросли на протяжении всей нашей жизни. Для нас привычка ездить, чистить зубы, запирать квартиру - все эти действия полностью автоматизированы.

Но для создания привычки требуется некоторое время, чтобы сделать эту деятельность привычкой становиться автоматической частью нашей жизни, и нам не нужно думать о том, делать это сегодня или нет. Причина, по которой мы не можем выжить и создать привычку, может быть слишком сложной. Если мы дадим решение, которое не соответствует стилю нашей жизни, мы должны изменить наш образ жизни, и это никогда не бывает легко.

Другая причина может быть слишком много местоимений сразу. Мы часто хотим изменить многое в нашей жизни. Но большинство резолюций нового года требуют много воли и усилий. Большая ошибка при постановке целей заключается в том, что у одного есть «большие глаза» и занимает больше, чем на похищение. Такая работа скоро отговорит нас, отвлечет от наших усилий, и мы выбросим ржи во ржи.

Кроме того, Резолюции Нового года падают до тех пор, пока праздники и праздники не закончатся, не вернутся на работу, другие обязанности, и нас ждет большое беспокойство. Как произносится, а не только Новый год. Многие люди хотят избавиться от проблемных вредных привычек, поэтому они дают новогоднюю резолюцию. В этот момент необходимо подчеркнуть, что никакая привычка или привычка не может быть устранена, она может заменить только привычку к другим привычкам. Во время реализации факторы, которые мы не можем делать без дисциплины, усилий, выносливости, играют определенную роль.

К сожалению, многие люди не развили эти навыки. Как правильно строить новые привычки? Имейте настоящую причину, по которой вы пытаетесь. «Я хочу этого» выражает внутреннюю убежденность в переменах, решимость действовать, чтобы внести изменения. И наоборот, если у нас действительно нет сильного мотива, который продвигает нас вперед, мы действительно не знаем, зачем гоняться.

Мои родители курили всю жизнь, а мой отец умер от рака легких. Но моя мать прекратила курить после сорока лет. Поэтому, если вы действительно хотите сохранить свое решение, вы должны глубоко понимать свое «почему» и понимать его как свою единственную истину и не допускать другого выбора. Прекратите движение в соответствии с тем, что другие думают, что вам следует делать. Подумайте о том, чего вы действительно хотите. Всегда давайте только разрешения, которые вы решите сделать.