Как правильно хвалить своего мужчину: секреты мудрой жены. Как сказать: «было сложно, но ты справился». Приведу несколько примеров удачной хвалы
«Женщины любят ушами»… Несколько красивых слов, сказанных искренне и от души, и девушка уже расцвела. Комплименты на женщин действуют, как вода на засохший цветок. Приятные слова обладают положительным воздействием и на мужчин. Все любят похвалу. Какие же ласковые слова подходят мужчинам? Какие стоит использовать комплименты?
Какие слова хочет услышать мужчина? Необходимо прежде всего помнить, что каждый из них - индивидуален. Женщина должна пытаться понять своего мужчину, и только потом она будет понята мужчиной. Любой комплимент говорится с определенной целью. Так как хвалить мужчину не ставя в ущерб собственные интересы?
Отличие и женщине
Чтобы показать насколько человек значим, возлюбленный или возлюбленная делают комплименты друг другу. Похвала для любимого мужчины очень важна. В комплиментах он видит поддержку, похвала вселяет в него дополнительную энергию, которая поможет ради любимой горы сворачивать. Искренняя забота, сквозящая в комплименте от любимой женщины, выражает те самые слова, которые жаждет услышать каждый мужчина: он - герой. Возможно, он лишь догадывается об этом, а похвала от любимой только укрепит его уверенность в этом. Поэтому мужчину надо хвалить, чтобы он чувствовал свою силу. Он должен быть уверен в том, что его возлюбленная выбрала его одного и нашла в нем своего героя.
Эмоциональная связь
Как хвалить мужчину, какие слова говорить, чтобы сотворить мечту, которая приходила в девичьих грезах? Основная цель похвалы - это создание и удержание эмоциональной связи в отношениях. Многие утверждают, что любовь, страсть и остальная романтика неважны, достаточно взаимоуважения и доверия. Это ошибочное мнение, так как именно с помощью романтики укрепляется эмоциональная связь.
В отношениях очень важно выстроить фундамент, на котором будет строиться дом. Дом, в который хочется возвращаться снова и снова. Эмоциональная связь и есть эта основа, на которой он будет стоять. Каждый человек нуждается в таком месте, куда хочется вернуться и укрыться от «непогоды» окружающего мира, где негатив отступает. А все неприятности кажутся незначительными.
Такая атмосфера создается друг для друга, и никто извне не сможет этого сделать. Если подобная обстановка будет отсутствовать, то разрыв отношений неизбежен.
Слова важны!
Как правильно хвалить мужчину, чтобы комплименты оказывали влияние на него? Действия мужчины можно запрограммировать, если говорить верные слова. Кажется, чего можно добиться обычными словами? Да чего угодно! Как надо хвалить мужчину в переписке, в постели, на работе и в любом месте, чтобы у него появилось желание делать все что угодно для своей второй половинки.
Замечательный и даже гениальный - это нужно внушить мужчине. Другие этого просто не понимают. Можно разрешить ему то, что дома ему делать запрещается. Вот так и создается идеальный мужчина. Разум мужчины будет наполняться тем, чем его будет наполнять женщина. Если говорить ему о том, как он красив, то мужчина будет следить за своей красотой.
То есть, необходимо делать правильные комплименты. Поэтому важно знать, как хвалить мужчину. Нужно говорить только про те качества, которые присущи только конкретному мужчине. Важно правильно подобрать слова, чтобы добавить ему уверенности, и после сказанных вами слов у него появилось желание сворачивать горы.
Главное в комплименте - это подобрать правильные слова, которые принесут желаемый результат. Большинство женщин применяют методы, которые были давно испробованы и уже доказали свою действенность. Но от них почему-то противоположный итог.
К примеру, женщине нужно вывести мужчину на «разговор по душам». В такой ситуации нужно помнить, что мужчины решают свои проблемы самостоятельно и рассказывать об этом у них не принято. Поэтому подбодрить его для того, чтобы он «выговорился» не получится, можно добиться только противоположного.
Говорите прямо!
Как хвалить мужчину, чтобы он понимал, что женщина счастлива с ним, как она благодарна за то, что он находится рядом? Парни не понимают намеков, поэтому некоторые вещи им лучше говорить прямо. Так почему бы не облечь эти слова в форму комплимента? Можно сказать о том, какое счастье испытываешь рядом с ним, как ценишь то, что он для тебя делает. Есть некоторые фразы, которые помогут развить качества, которые так ценит женщина в молодом человеке - мужество, силу.
Как хвалить мужчину? Примеры
Давайте рассмотрим несколько образцов, в которых есть скрытые комплименты для мужчин:
- Твой внешний вид так заводит меня, что еще немножко, и я сойду с ума.
- С тобой я как будто нахожусь в вакууме, настолько я теряю счет времени.
- Ты не выходишь у меня из головы, даже когда находишься рядом.
- Когда ты улыбаешься, мне хочется становиться все лучше и красивей только для тебя.
- Пойдем прогуляемся, пусть все видят какой прекрасный мужчина идет рядом со мной.
- Мои жизненные силы восстанавливаются, когда нахожусь рядом с тобой.
- Хочу обнимать тебя вечно, чтобы никакие стихии не могли нас разлучить.
- Так сложно сосредоточиться на чем-то другом когда ты рядом.
- Ты как чудесный напиток, который хочется пить и пить, и эта жажда тебя не утолится никогда.
- Прикосновение к тебе, к твоему миру, привело к тому, что я хочу быть частью тебя всегда.
- Один твой взгляд, и я чувствую себя самой любимой и желанной на этой планете.
- Твое теплое дыхание окутывает меня когда ты говоришь.
- Ты бесценен, такой человек в мире только один. И на какие сокровища в мире я тебя не променяю.
- Меня тянет к тебе магнитом, когда ты говоришь. Я готова ловить твое каждое слово. Я влюблена в твой голос.
- Ты чудесно готовишь, я восхищаюсь твоей способностью сделать из ничего настоящий шедевр.
- Обнимай меня чаще, только с тобой я чувствую себя защищенной. И даже самое прекрасное место на земле не может сравниться с твоими объятиями.
Мужчину создает его любимая женщина
Как хвалить мужчину, и зачем это нужно? Чтобы создать партнера своей мечты, нужны определенные инструменты. Художник использует краски и кисть, чтобы создать очередной шедевр. В руках женщины комплименты являются таким оружием. Мужчина должен понимать, то сам хочет быть самым лучшим для своей дамы, он сам до этого дошел. Можно напоминать ему о чувстве защищенности, которое появляется, когда он находится рядом. И ему захочется находиться рядом чаще. Нужно указать мужчине на то, что он очень умный, и его интеллект намного выше, чем у его коллег, к примеру.
Как хвалить мужчину, чтобы он не распознал манипуляцию? Слова должны быть сказаны искренне: они не должны быть восприняты как лесть. Поэтому говоря комплименты мужчине, нужно верить в собственные слова. Кроме того, должно быть чувство меры. Похвалы может быть много и тогда уверенность, приобретенная мужчиной и вдохновляющая на подвиги, перерастет в чувство собственного превосходства, то есть он попросту зазнается.
Мужчин нужно хвалить для того чтобы у них были силы на подвиги, на свершения и просто для поддержки. Зачастую, бывает так, что парню тоже необходимо выговориться, но он не знает, как это сделать. И ему не нужны советы или подбадривания в этой ситуации, просто нужно его послушать и согласиться. А если это будет закреплено похвалой, то у него появятся желание свернуть горы.
Небольшое заключение
Мужчине хочется возвращаться к той женщине, которую требуется защитить. Нужно позволить ему быть главным. Лишь иногда нам просто необходимо подталкивать их в нужном направлении.
99 способов сказать "Очень хорошо".
1. Ты сейчас на правильном пути.
2. Великолепно!
3. У тебя получилось это дело.
4. Правильно!
5. Это хорошо.
7. Именно так! (Точно так!)
8. Я горжусь тем, как ты сегодня работал.
9. Ты делаешь это очень хорошо.
10. Это намного лучше.
11. Хорошая работа!
12. Я счастлив видеть такую твою работу.
13. Ты делаешь это сегодня значительно лучше.
14. Ты делаешь хорошую работу.
15. Ты близок к истине!
16. Это лучшее из того, что у тебя получалось.
17. Мои поздравления!
18. Это то, что надо!
19. Я знал, что ты можешь сделать это.
20. Это неплохое улучшение.
21. Сейчас ты это понял.
22. Значительно!!
23. Наконец-то!
24. Неплохо.
25. Ты быстро учишься.
26. Продолжая работать так, ты добьешься лучшего.
27. Это хорошо для тебя.
28. Я не смог бы сделать лучше.
29. Еще немного времени и у тебя это получится.
30. Ты сделал это легко.
31. Ты, действительно, сделал мою работу шутя.
32. Это правильный путь, чтобы сделать работу.
33. С каждым днем у тебя получается лучше.
34. Ты делал это так недолго.
35. Это неплохо!
37. Это способ!
38. Ты ничего не упустил!
39. Этот способ именно для этого?
40. Так держать!
41. Необыкновенно!
42. Прекрасно!
43. Это лучше всего!
44. Совершенно!
45. Прекрасный ход работы!
46. Сейчас ты это понял.
47. Сенсационно!
48. Это лучше.
49. Теперь ничто тебя не остановит.
50. Отлично!
51. Это была первая классная работа.
52. Замечательно!
53. Еще лучше!
54. Ты только что сделал это?
55. Это лучше чем всегда.
56. Твой мозг поработал на славу.
57. Ты действительно добьешься успеха.
58. Это выдающееся открытие.
59. Фантастика!
60. Ужасно здорово!
61. Это называется прекрасной работой.
62. Ты сделал это очень хорошо.
63. Ты, наверное, долго практиковался.
64. Ты делаешь это красиво!
65. Как ты много сделал!
66. Правильно!
67. Ты действительно улучшил (что-либо).
68. Превосходно!
69. Хорошо запомнил!
70. Поздравляю.
71. Ты прав!
72. Держись так!
73. Ты сделал это как раз вовремя.
74. Ты сделал сегодня много работы.
75. Это способ действия!
76. Сейчас ты приобретаешь в этом сноровку.
77. Мне нравится ход твоих мыслей!
78. Я очень горжусь тобой.
79. Очень приятно учить таких умных детей.
80. Большое тебе спасибо.
81. Ты превзошел сам себя сегодня.
82. Я никогда не видел ничего лучшего.
83. Ты понял это очень быстро.
84. Твоя работа принесла мне много радости.
86. Ол-райт - по-английски - полный порядок.
87. Так-так.
88. Мощный прорыв!
89. Вот этого я еще не видел.
90. Ты неузнаваем сегодня.
91. Это уже успех!
92. Это твоя победа.
93. Теперь ты чувствуешь свои возможности.
94. Ты настоящий мастер.
95. Сердечно рада за тебя.
96. Не могу выразить свой восторг.
97. Грандиозно!
98. Красивая мысль.
99. Я верю в тебя, у тебя будет всегда получаться не хуже, чем сейчас.
Везде знаки! Села писать статью и увидела на странице знакомого слова: «Когда женщина научится хвалить своего мужчину даже в мелочах, вот именно в этот момент он расправит крылья и свернет для нее горы!».
Хорошая мотивация для нас, правда, милые женщины? Вряд ли после таких слов стоит сомневаться, нужна ли похвала мужчине.
А вы часто хвалите своего мужчину? Как вы это делаете?
Что такое комплимент?
Что такое, по сути, комплимент? Это внимание. Хороший комплимент — это глубокое внимание и заинтересованность в человеке. Чтобы привлечь внимание к себе или к чему-то важному для вас, собеседника нужно заинтересовать собой, стать для него значимой. И проще всего это сделать с помощью похвалы.
Главное правило любой похвалы — это искренность. Мы встречаем в жизни людей, общаемся с ними, но не слышим по-настоящему. Отсюда много сложностей в построении эффективного взаимодействия. Ведь мы рассказываем что-то значимое о себе.
Узнавать других людей — это всегда интересно, узнавать близкого человека — интересно вдвойне. Согласны?
Как научиться говорить комплименты?
Чтобы научиться хвалить, нужно понимать, за что. Чтобы понимать, нужно слышать и слушать, для этого рекомендую простой прием: смотрите собеседнику в глаза, влюбляйтесь в него. В этом источнике и берет свое начало река искреннего восхищения, которое мы можем передать во взгляде, в интонациях, в словах.
Однажды со мной произошел случай. Мужчина рассказывал историю своей жизни. Она, как и у каждого человека, оказалась захватывающей и интересной. Через год мы снова встретились в той же компании. Я задала ему вопрос, дала понять, что помню его рассказ. И не просто помню, но уважаю совершенные им поступки.
Какова была его реакция? Обычные восхищенные взгляды и слова закончились, начались действия. Он подскочил, выделил мне лучшее место, спросил, чего бы я хотела и сказал: «Нам всегда интересны те, кому интересны мы!».
Собственной песне. Если хочется от всей души сказать человеку добрые слова, говорите. Мужчины это любят. Ведь в каждом из них живет нежная и трепетная душа, жаждущая тепла.
«Вдруг перехвалю?»
Здесь возникает вопрос: «Вдруг перехвалю? Зазнается! Задерет нос. Унизит». И такое бывает, если хвалить мужчину просто так, ни за что.
Говорить комплименты нужно за дело, за что-то. Иначе у мужчины будет ощущение, что он не заслужил похвалы. Это мы с утра уже и умные, и красивые, и нежные, и успешные и во всем прекрасные. А мужчина — человек дела. Если он не сделал ничего, что достойно поощрения, не нужно выдумать и играть в то, чего нет.
Ведь не говоря, чем говорить не чувствуя.
Принес тяжелые сумки: «Спасибо, милый, какой ты у меня сильный и заботливый. Мне очень приятно и хорошо». Посидел с детьми, снова комплимент. Вынес мусор, одарите его нежным взглядом. Это ведь и есть отношения, когда мы осознаем, что человек делает для нас, пусть незначительные, но, по сути, важные вещи.
«Похвала — это эмоциональное топливо в отношениях»
Жизнь и состоит из таких вот мелочей. Понаблюдайте, ведь мы часто не замечаем того, что совершает для нас мужчина. А он устает делать то и это, не получая восхищения. Чувствует себя ненужным или использованным. Хвалите мужчину за дела, и он будет совершать снова и снова то, за что хвалите.
Похвала — это эмоциональное топливо в отношениях между людьми.
«За что человека мы хвалим, то в нем и раскрывается»
Еще один нюанс. Чаще всего из-за лени мы используем однотипные слова: «молодец», «спасибо», да еще и брошенные вскользь. Но любой язык так богат на эпитеты. В каждом слове есть энергия. С помощью слов мы передаем свое отношение, эмоции, вкладывая в них определенный смысл. Делайте это с душой. Особенно для любимых людей.
Говорите своему мужчине, какой он сильный и смелый, умный и успешный, целеустремленный и настойчивый. Но главное — что он лучший для вас. За что человека мы хвалим, то в нем и раскрывается. не экономит на времени с любимым, не экономит на словах и нежности.
«И слова, и осадок останутся»
Есть одно очень важное НО. Никогда не сравнивайте своего с другими. Он — самый лучший априори. Для вас точно. Вы можете принимать восхищение от других мужчин, но вы выбрали этого, он главный для вас во всем мире.
Мужчинам не нравится, когда их сравнивают. Даже если сравнение в их пользу. И слова, и осадок останутся, а женщине важно, чтобы запоминалось светлое и теплое ощущение от нее.
Хотите стать единственной и необходимой для него? Хвалите его искренне и вдохновляюще! Если не умеете — . Ведь это интересно!
На тренинге вы откроете свое сердце для любви, научитесь видеть и вдохновлять себя, а значит — и своего мужчину.
Эта статья предназначена для всех, у кого есть какие-либо эмоциональные расстройства (неврозы, депрессии, зависимости), эмоциональная сдержанность, психосоматические симптомы. А также для тех, кто в своей жизни склонен активно рационализировать и интеллектуализировать происходящие события. То есть она посвящена тем, у кого в жизни имеется избыток эмоционального негатива
Начну с того, что эта статья предназначена для всех, у кого есть какие-либо эмоциональные расстройства (неврозы, депрессии, зависимости), эмоциональная сдержанность, психосоматические симптомы. А также для тех, кто в своей жизни склонен активно рационализировать и интеллектуализировать происходящие события (то есть для гиперконтроллеров). То есть она посвящена тем, у кого в жизни имеется избыток эмоционального негатива.
Далее. Продолжу, уточнив, чего НЕ будет в этой статье. В ней не будет заезженных штампов. Постулатов про то, как замечательно относится к себе положительно. Про то, что важно себя любить. И «мощных» установок на тему того, что похвала - это способ повысить свою самооценку То есть я предлагаю отойти от популизмов.
Предлагаю в этой статье следовать логике «Зачем – Как».
Как и зачем себя хвалить
Что такое похвала как положительное подкрепление.
Это способ выразить позитивное отношение к себе. Еще раз. Похвала – это единственный способ закрепить какое-либо ваше поведение в виде привычки. То есть на длительный срок. Это и есть главный ответ на вопрос «зачем нужно себя хвалить».
Допустим, у вас избыток тревоги и вы учитесь ее останавливать. Вам необходима похвала (читайте - положительное подкрепление) каждый раз, когда вы убираете внутреннее ощущение неопределенности (а не просто ждете, что тревога пройдет).
Или вы учитесь построению границ в отношениях – вам нужна похвала каждый раз, когда вы внедряете эффективную модель взаимодействия с партнером.
Или вы повышаете себе свою самооценку. Вам нужна похвала каждый раз, когда вы ориентируетесь на свои возможности вместо механического сравнения себя с окружающими.
А уж про изменение привычек при зависимом поведении я вообще молчу – там похвала нужна регулярно (при каждом преодолении импульсивной тяги к предмету своей зависимости).
Как себя хвалить.
Шаг 1-й. Никто не хвалит себя за что-то необычное. Хвалят себя за рутинные действия.
Поясню. Необычные события в нашей жизни – это 1% всех жизненных событий. Это то, что мы называем переменами. Перемены всегда сопровождаются гаммой эмоций и чувств. Если это положительные перемены (а мы в контексте текущей статьи говорим о них) – то они сопровождаются гаммой положительных чувств. То есть ваша психика УЖЕ положительно подкрепляет ваше поведение.
То есть хвалить себя, когда вы в первый раз поехали на велосипеде, поплыли или поговорили на иностранном языке – это в известной степени пустая трата времени. Так как вас уже накрывает волна позитива.
А вот хвалить себя тогда, когда:
у вас что-то получается через пень-колоду
когда у вас получается первый шаг (а после него есть еще 9 шагов-действий)
когда вы что-то сделали эффективно, но объективно ситуация вообще не изменилась (так как требуется еще множество повторов эффективного поведения) или изменилась совсем чуть-чуть
Вот это – ИСКУССТВО.
Шаг 2-й. Рефлексия.
Самое важное в похвале – это то, что она ФОКУСИРУЕТСЯ на некоем своем достижении. То есть вы формулируете то, что вы сделали. Вы выхватываете из некой обыденности свои ключевые действия. Вы концентрируетесь на собственных успешных стратегиях поведения.
Как вы будете себя хвалить – это тоже важно. Но – это вторично по сравнению с тем, что вы отслеживаете эффективную стратегию поведения.
Примеры НЕ похвалы:
Я молодец, что справился с проблемой. Я умница, что не стала обижаться. Какой же я молодец, как же классно у меня получилось отказать (кому-нибудь).
В указанных примерах я предлагаю вам отследить и запомнить 3 базовых ВРАГА ПОХВАЛЫ:
1) обобщения. Такие слова, как: проблема, сложность, препятствие, плохо, страдание, справился и прочие акценты на том, что вы убирали или преодолевали, ТОЛЬКО УВОДЯТ ВАС от реального объекта вашей похвалы. Ваша задача концентрироваться на том, что вы делали.
2) негативные формулировки. Я не стала обижаться. Я не сидел с ощущением бессилия. Я не стал сравнивать себя с кем-то. Я не продолжил думать о самоубийстве. Все эти любые другие похожие формулировки с частицей «не» концентрируют и подкрепляют то, что для вас является условным негативом. Поэтому еще раз - ваша задача концентрироваться на том, что вы сделали.
3) акцент на эмоциональном подкреплении, а не на осознании собственной эффективной стратегии поведения. Похвалу стоит начинать и 80% объема вашего внимания уделять именно тому, ЧТО вы сделали эффективно, правильно, успешно или адекватно ситуации.
То есть, похвала фокусируется на том:
- что я сделал
- как именно я это сделал
Шаг 3-й. эмоциональные эпитеты в свой адрес.
Тут все будет просто. Главное помнить о том, что эмоциональная часть подкрепления может быть какой угодно, главное, чтобы она резонировала лично для вас . То есть НИКОГДА НЕ пользуйтесь некими универсальными штампами. Они недолговечны.
Делайте акценты на том:
Какой я. Вы можете использовать любые отзывающиеся внутри вас эпитеты. Которые вас радуют, поднимают вам настроение или просто вам нравятся. То есть вы берете местоимение «Я» и присоединяете его к тому, какой вы.
«Умница», «молодец», «красавчег», «богиня», «гений», «хитрец», «мастер своего дела» и т.п.
Как это у меня было. Вы можете использовать любую метафору того, КАК у вас получилось то, что получилось. Берете местоимение в форме «у меня это было» и добавляете ту метафору, что вам нравится.
«Прелестно», «эпично», «классно», «потрясающе», «эффектно», «эффективно», «мило», «правильно» и т.п.
Чего я достоин. Подобная вариация идеально подходит для тех, кто относится к себе самокритично и склонен заниматься самобичеванием. Акцент делается на том, чего вы достойны благодаря своему поведению. Берете местоимение «Я» и добавляете то, чего вы достойны:
Похвалы, восхищения, одобрения, гордости, поощрения и т.п.
И еще раз. Задача эмоциональных эпитетов - ВАМ НРАВИТСЯ .опубликовано .
Александр Кузьмичев
Остались вопросы - задайте их
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet
Есть целое множество причин, приводящих к такому положению вещей. Во-первых, в рабочем порядке жизни мы часто сталкиваемся с критикой, просто потому, что не подчеркнув ошибки, невозможно их исправить. Во-вторых, мы привыкли к тому, что хвастаться и гордиться - не очень прилично. Кроме того, даже услышав комплимент, мы скорее скажем себе - это лесть, не так уж я и постарался, зато я не умею то и это. И вновь задумаемся о минусах.
А между тем, именно внутреннее ощущение того, что ты - молодец, создает самооценку, вселяет уверенность и просто дарит счастье. Как же поверить в свои достоинства и наконец-то признать, что вы достойны многого?
1. Хорошо узнать свои сильные стороны
Вы красиво излагаете мысли или молча и быстро выполняете сложные задания? Умеете чувствовать и понимать людей или быстро приспособиться к переменам? Кто-то схватывает на лету, а вы уметет разглядеть то, что другие не заметят на высоких скоростях. Есть ли смысл браться за то, в чем вы проиграете, если за счет талантов можно и почувствовать себя счастливее, и набрать очки в любом деле?
2. Выработать другой взгляд на ошибки
Польза чувства вины - в том, что мы ощущаем ответственность и готовы поправить то, в чем оказались замешаны. Но важно понимать, что виноватых не существует в принципе, ведь у всякого недоразумения есть свои причины. Научитесь себя оправдывать хотя бы в собственных глазах.
3. Не обесценивать успехи
Коллега восхищается вашим украшением или парфюмом? Не переводите разговор на слишком высокую цену или дешевый материал бижутерии. Расскажите, как вы их старательно выбирали или внезапно пошли на поводу у вашей шикарной интуиции.
4. Обесценивать недостатки
Этому легко научиться, сложнее сделать привычкой. Попробуйте ключевое слово "ну и что". Ну и что, что вы проспали и опоздали, зато вы до полуночи стирали и гладили. Ну и что, что не можете похудеть - вы же стараетесь!
5. Хвалить себя за мелочи
Вы и представить не можете, сколько в вас положительных качеств, которые вы проявляете каждый день. Готовите - вы отличная мать! Здороваетесь с соседями - вежливый и любезный человек.
6. Хвалить себя за плохое
У абсолютно всего есть две стороны, все зависит от того, что вы увидели. Поскандалили в очереди? Навели порядок. Не смыли макияж на ночь? Ну вы не зациклены на лишних морщинах и можете запросто расслабиться и забыть об этом.
7. Найти то, что мешает вам себя хвалить
Это может быть страх внимания к собственной персоне, боязнь потерять привычное окружение (ведь мы можем думать, что люди осудят нас за то, что мы выделяемся), нежелание удерживать статус "звезды", ответственность за взятые обязательства (что сказать, если в следующий раз будет осечка?).
8. Просить похвалу
Люди скорее готовы признать наши достоинства и легко пойдут навстречу, если признаться в том, что вы в этом нуждаетесь. Поначалу будет неловко, но заслуженные вещи вполне того стоят.
9. Снизить градус перфекционизма
Остановите себя в тот момент, когда вам кажется, что вы еще не все хорошо сделали. И убедитесь в том, что все уже достаточно хорошо. Похвалите себя за это, и за стремление к совершенству тоже похвалите.
10. Хвалите себя просто так
Когда вы и вам сложно оценить себя за что-то в принципе, учитесь хвалить и поддерживать себя без причин. За то, что вы есть и приносите радость людям и миру, размышляете и пытаетесь искать ответы, работаете и приносите пользу, любите и любимы.