Как сказать что не хочу жить. Не хочу жить. Что делать? Шесть шагов от депрессии

Часто бывает так, что женщина решила подать на развод, но встает вопрос: как объяснить мужу что я не хочу жить с ним. Это надолго может стать камнем преткновения. Но на самом деле все гораздо проще — главное хотеть, а не задаваться вопросом о том, что делать.

Как уйти от мужа, если не хочу жить больше с ним

Если решение: не хочу жить с мужем, созревшее, то женщина, чтобы начать новую жизнь должна выполнить всего три пункта :

1. Объявить о своем решении — то есть нужно просто поговорить с мужем;

2. Переехать куда-либо на время бракоразводного процесса. Если нет своего жилья, то можно к родственникам или просто снять недорогую комнату, квартиру, главное, чтобы супругу было не известен адрес, это даст возможность не встречаться с ним, ускорит бракоразводный процесс. Это может быть неудобно, накладно, но позволит избежать скандалов, а главное сомнений, сожалений;

3. Подать заявление о разводе — совместно с мужем в ЗАГС или в суд, если есть дети или супруг не горит желанием разводиться.

Как сказать мужу что не хочу с ним больше жить советы

Если мысль: не хочу жить с мужем, подкреплена отсутствием каких-либо перспектив в браке, то любой психолог даст следующий совет: нужно максимально быстро поставить супруга перед фактом, чтобы без проволочек провести малоприятный бракоразводный процесс (его длительность обычно от месяца до 3).

Это поможет уменьшить эмоциональную нагрузку. То есть требуется просто поговорить, причем не чего не выдумывая, рассказать, объяснить все, как есть и твердо указать на то, что нужно разводиться. При этом не стоит:

1. Проявлять эмоции . Во время разговора нельзя устраивать скандал, выступать в роли жертвы, обиженной овечки, агрессия также неуместна;

2. Вступать в спор . Реакция супруга может быть бурной, так как подобные новости вызывают шок, но женщина не должна поддаваться на эмоции и вступать в спор.

Разговор должен продолжаться не более нескольких минут, после чего с мужем лучше расстаться на несколько часов, этого ему хватит, чтобы переосмыслить полученную информацию, успокоиться. То есть сказать: я не хочу жить с тобой, удобно утром, перед тем, как уходить на работу.

Если супруг человек вспыльчивый , а скандала не хочется, то разговор лучше провести в людном месте (например, в кафе супермаркета). Такая обстановка является сдерживающей.

Все указанные пункты помогут разойтись с мужем мирно, спокойно. Семья не должна прекращать существование на глазах у ребенка — для него это будет тяжелейшим стрессом. Также нужно понимать, что словами «не хочу жить с тобой» при каждой семейной ссоре не бросаются.

Как объяснить мужу что не хочу жить с его ребенком

Бывают ситуации, когда встает вопрос: не хочу жить с ребенком супруга от предыдущего брака. Нужно понимать, что самое время задавать и объяснять такие вопросы еще до брака.

Если время было упущено или проблема возникла уже во время совместной жизни, то следует пытаться завязать нормальные взаимоотношения, если ребенок взрослый, то его можно наделить обязанностями.

Если женщина не может себя заставить «хотеть» поддерживать нормальные отношения с таким ребенком, то можно выявить причины, почему так происходит. Например, нет желания обслуживать, чувствую себя на втором плане и тд.

И обратиться к мужу с вопросом, что делать в данной ситуации. Возможным выходом будет наем нянечки, более редкие приходы свекрови, которая присюсюкивая за малышом вызывает ревность и тд.

В любом из случаев в такой период с мужем нельзя скандалить, но и терпеть долго все это не стоит, так как дети на всю жизнь, то есть вопрос, что делать, не куда не денется.

Поэтому жене нужно «хотеть» разрешить вопрос, как можно быстрее. Для этого рекомендуется в спокойной обстановке, объяснить ситуацию, причем ничего не придумывая — просто рассказать все, как есть. Не ввязываясь в споры, не предлагая выбрать кого-либо из вас двоих.

Не нужно думать, что муж будет решать, что-то прямо на месте. Если даже он проявит негативные эмоции, то все равно он запомнит информацию и будет искать ответ на вопрос, что делать в данной ситуации.

Также нужно быть готовой получить не, то что хотеть, например, может прозвучать: не хочешь жить с ребенком, тогда я не хочу с тобой. Даже, если произойдет так, то это гораздо лучше, чем портить себе нервы, жизнь проживая с ребенком, которого ненавидишь, не выносишь.

Не хочу жить с мужем а идти некуда

Если вы не хотите больше жить с супругом , и осознаете, что вам некуда идти, попробуйте посмотреть на эту ситуацию с разных точек зрения.

Идти всегда есть куда, главное хотеть этого. Поэтому, когда желание : не хочу жить с мужем становиться все более актуальным. То можно задуматься об аренде квартиры, комнаты, поиске работы, особенно такой, где предлагают место в общежитии и тд.

Это все гораздо лучше, чем жить с мужем в бесперспективном браке дальше, причина в том, что появится возможность нормализовать свою жизнь, обычно в таких ситуациях открываются новые горизонты, появляются возможности. Поэтому нужно не задаваться вопросом, что делать, а просто хотеть.

Не хочу жить с мужем но есть дети

Что делать, если есть дети и нежелание жить с супругом? Не стоит пытаться сохранить семью ради детей или из-за страха остаться одной с ними. Когда есть желание, то нужно уходить, причем все не так плохо.

Половина нажитого, все детское имущество будет передано в управление бывшей супруги. Кроме того, даже после расставания супруг обязан принимать участие в воспитании малышей, то есть платить алименты и тд. Это поможет начинать «новую жизнь», основное, это осознанное решение — о том, что не хочу жить с партером.

Как уйти от мужа и начать новую жизнь

Специалисты указывают, что человек должен, чего-либо очень хотеть — в этом слове большая сила, поэтому все у человека начнет складываться, как надо. Отношение с мужем прервутся сразу после того, как жена скажет ему о разводе, съедет на время, куда-либо, даже, когда они живут в ее квартире и будет подано заявление на развод.

Все остальное приложится, то есть найдется работа и тд. То есть, главное понять, что мысль: не хочу жить с партнером осознанная.

Муж не хочет жить со мной что делать?

Первое, что делать в ситуации близкой к разводу, это принять осознанное решение о сохранении семьи, то есть этого надо очень хотеть. Дальше стоит поговорить с мужем о том, что вас не устраивает.

На каждый пункт должен быть найден ответ. Высказаться обязаны оба партнера и должно быть принято решение изменяться. Каждый должен найти свою вину в ситуации, то есть любить в такой ситуации мало.

А дальше просто наделить себя обязанностями, которые истекают из своей вины и исполнять их, чтобы не случилось. Например, когда муж просит, чтобы жена выбрасывала коробки из-под вновь купленной обуви, а не хранила их, то так и стоит делать, а не рассказывать, что они дорого ей, как память.

Часто бывает, так, что муж говорит что любит но жить вместе не хочет. Это значит, что его что-то не устраивает, а супруга игнорирует его намеки или требования. Но тут все просто — люди должны побеседовать и указать, кого, что не устраивает и действовать как указано выше.

Как вернуть мужа если он не хочет со мной жить

Главное в такой критической ситуации , когда супруг не хочет с вами жить и уходит из семьи, необходимо определиться нужно ли сохранять семью или нет. Для этого можно просто некоторое время пожить порознь.

Если все же желание вернуть партнера будет осознанным , то первое с чего нужно начать, это освоить технику самоконтроля: плачущая, кричащая, «пилящая», угрожающая женщина только раздражает и подтверждает правильность принятого решения.

Дальше следует «похорошеть» : похудеть, поменять прическу, стиль, косметику. Он оценит уравновешенную, ставшей более эффектной супругу. Это позволит общаться более часто и спокойней, а дальше просто нужно постоянно давать партеру, что он женщине ценен.

Добрый день. Мне 31, и я больше не хочу жить. С каждым днём я становлюсь все дальше от мира и людей, теряю способность и желание общаться. Из всего, что есть в жизни- работа, которая не нравится, которая не приносит ничего, кроме возможности физического существования. Каждый день мне больно, и я думаю о смерти . Я способна минимально позаботится о себе и беспокойства окружающим не доставляю, но сама мысль, что моя жизнь будет продолжаться доставляет мне боль. Я обращалась несколько раз к психологам, но либо методы были не те, либо люди не те, либо моя проблема не решится разговорами по душам. В этом и состоит мой вопрос - к кому мне следует обратиться за помощью: к психологу или уже к психиатру?

Ответы психологов

Здравствуйте, Светлана.

Во-первых поддерживаю Вас в том, что Вы написали письмо, ищите помощь.

А это уже значит, что какое-то, пусть небольшое желание жить есть!

Есть надежда, что Ваша жизь может измениться и стать такой жизнью из которой не будет

хотеться уйти.

Вы пишите, что не раз обращались к психологам. И предполагаете, что причина неразрешенной проблемы такая:

Светлана

Либо методы были не те, либо люди не те, либо моя проблема не решится разговорами по душам.

Действительно, важен и подход в котором работает специалист и личность самого человека. Очень важно в работе с психологом, чтобы сложился контакт, доверие между терапевтом и клиентом.

И психолога приходится выбирать.

Но результат работы с психологом зависит не только от психолога, но в равной мере и от самого клиента.От мотиваций, усилий самого человека.От того, сколько времени, сил, средств готов потратить человек, чтобы справиться со своей трудностью.

Вы спрашиваете, может быть уже обратиться к психиатру?

Дело в том, что психиатры, работают и немедикаментозными психотерапевтическими методами. Их работа также проходит в форме беседы.

Так что решение за Вами к какому специалисту пойти.

Добрый день!

"Своего психотерапевта надо найти - и не всегда это происходит с первого раза".

И вам нужна именно психотерапия, а не просто - "разовые консультации психолога ", чтобы разобраться в себе, чтобы что-то внутри вас изменилось.

Специалист должен обладать достаточной квалификацией:
http://psy-therapist.ru/content.php?r=385-psy-psy

Если хотите - мы могли бы попробовать поработать с вами по скайп.

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Светлана! Добрый день, если Вы, в отчаянии, и, понимаете, интуитивно чувствуете, выход есть. Важно, рассмотреть основательно, Ваш случай. Личностные особенности, анамнез истории жизни.

Опыт специалиста в нашей профессиональной деятельности, опирается на многолетнюю практику, личному вкладу в развитие, это очень важный аспект в выборе специалиста и хорошее начало для благоприятных перемен.

С уважением,

Алла Кудряшова, опора для начала перемен, адаптация, работаю по Skype

Светлана, добрый день!

У вас классическая депресия, и психолог может помочь. Буду рада вам помочь.

А пока подумайте, какую бы жизнь вы хотели бы жить, чтобы она доставляла вам радость, а не боль. И вперед, воплощайте

Ваш проводник к счастливой жизни Мария Викторовна Кудрявцева.

Депрессивные эпизоды являются составляющей частью разных заболеваний. Вам необходима серьезная диагностика и в случае необходимости лечение медикаментами и разговорной психотерапией.

Светлана, пожалуйста поймите, что ваше состояние это лишь следствие болезни, но не вся жизнь. Берегите себя. Если готовы, обращайтесь на диагностическую консультацию в Скайп. Все контакты есть на моей странице.

Желаю вам ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с окружающими.

Ваш Психолог, Гештальт терапевт. Консультации в Петербурге и Skype

Достаточно популярный вопрос в Интернет и честно говоря – это не радует, это пугает. Потому что, подобные вопросы в большинстве случаев задаёт именно молодёжь. И это говорит о том, что очень многие молодые люди не находят себя в этой жизни, не понимаю её смысла и своего призвания. Действительно, а где современный человек может узнать что-то о смысле жизни, о своём предназначении, о том, как раскрыть свой потенциал, как стать счастливым, и т.д. В школе? Нет! В Университете? Нет! На улицах, в ночных клубах? Тоже нет! Разве что в некоторых хороших книгах, на редких качественных сайтах (что-то можно адекватное вычитать), и в ещё более редко встречающихся позитивных духовных школах. Рекомендации – какие книги стоит прочесть и где поучиться – смотрите в конце статьи!

Я не буду сейчас приводить 1001 рецепт – что нужно делать если не хочется жить. Я попробую дать один универсальный ответ на вопрос заданный в названии нашей статьи.

Почему универсальный? Потому что, причин, почему человек не хочет жить – может быть очень много. И дать рецепты для всех существующих ситуаций нам всё равно не удастся. Поэтому нужен один универсальный Ответ, и я думаю – я его нашёл. Лично мне, примерно 16 лет назад этот ответ очень помог начать жить по-новому и решить проблему нежелания жить.

В 17 лет я понял, что я не хочу жить

Примерно в 17 лет у меня был полный набор проблемы упакованный под самые гланды. Жизнь моя меня вообще не радовала и перспектив я никаких не видел. Не буду расписывать как я дошёл до такой жизни, просто перечислю, что на меня в тот момент навалилось:

• Постоянные болезни – пневмония, боли в позвоночнике, головные боли т т.п. Врачи ничего внятного сказать не могли
• Неразделённая любовь, да такая, что я готов был батареи грызть и на стены лезть, но ничего не мог с этим поделать
• Угнетала учёба в Вузе, на компьютерной специальности иногда было по 4 пары спец предметов. Я просто сбегал с пар с жуткой головной болью (еле доезжал до дому)
• Будущее – это был ужас, я смотрел в будущее и не видел там ничего хорошего, кроме неудач, болезней и ранней смерти. А тут ещё врачи “помогли” – после очередного осмотра и рентгена позвоночника, заявили, что через 2 года меня парализует. Вообще “хорошо” на душе стало
• Но самое основное чего не было – я не понимал зачем вообще эта жизнь нужна, для чего я родился, кто я? Отсутствие ответов меня добивало и обратиться мне было не к кому. В то время Интернета у нас не было, а книги на соответствующую тему толь появлялись на рынке
• В целом хочу сказать, что в то время, я испытывал большую концентрацию болевых ощущений, примерно 80 на 20. 80% времени я жил с ощущением боли если не в душе, так в теле. Это порядком надоедает, хотя к боли тоже привыкнуть можно.

И меня всё чаще стали посещать мысли об ускоренном уходе из жизни. Хотя всё время продолжал искать и перебирал кучу литературы. Но не в этом суть, книги мне конечно помогли, и я скажу ниже какие, но больше всего мне помог ответ, который пришёл мне в голову и как-то сразу легче стало, как-будто твёрдую землю сразу под ногами почувствовал.

Я честно признался себе, что я не хочу жить и задал себе вопрос: “А может быть покончить с этой жизнь, да по быстрее, раз она такая невыносимая, чего мучиться?” . Я хладнокровно взвешивал все “За” и “Против”.

Ответ ко мне пришёл неожиданно, в виде вопроса. Как-будто с Неба подсказали:)

“Покончить с собой я всегда успею, способов много разных и быстрых, а может быть взять и попробовать изменить свою жизнь? Почему бы и нет? Если я уже морально готов лишить себя жизни, то почему бы не попытаться переделать свою жизнь? Тем более время ещё есть!”. И я понял важную вещь, – что хоть у меня и имеется большая куча проблем, решать которые я не имел понятия как, и Учителя у меня не было тогда, но у меня ведь есть Время! И есть желание разобраться в тех вопросах, на которые я пока не нашёл ответов! И что наверняка есть книги и люди, которые помогут мне, просто их нужно было найти!

Конечно сейчас я живу совсем по-другому, я решил все проблемы, которые у меня были тогда, и много других, которые появлялись много позже. Сейчас у меня есть самые сильные ответы на те вопросы, которые меня донимали в 17 лет, прежде всего благодаря моему Учителю. Да, мне повезло – у меня есть Учитель . Не всем так везёт, наверное я ооочень сильно хотел найти Его, но это уже совсем другая история.

Покончить с жизнью Вы всегда успеете, и в этом нет никакого героизма. Наоборот, самоубийство, во всех религиях и духовных учениях – это один из самых тяжких грехов за который всем придётся ответить по полной программе, не в этой жизни так после неё.

Самоубийство, по сути – это трусливое убегание от решения задач, которые поставила перед человеком судьба, убегание от себя самого.

А вот взять и попробовать сделать из своей жизни шедевр – вот это задача достойная! Последовательно разобраться со всеми проблемами, получить все необходимые Знания для того чтобы достичь , Успеха и всего, что вы хотите. Это классная Цель!

А что вам терять, если Вы готовы уже сейчас распрощаться с жизнью? Рискнете изменить жизнь, даже ради интереса. Вы ничего не потеряете если отложите свой преждевременный уход из жизни на энное количество лет, а вот приобрести можете очень и очень многое!!! Как это получилось у меня:) Обо мне можете .

Что помогло мне изменить свою жизнь:

1. Я решил, что умереть я всегда успею и нужно попробовать изменить себя и свою жизнь. Как изменить себя – читайте

2. Мне очень помогли книги Лазарева СН “Диагностика Кармы”. В них я понял, что все причины того,что с нами происходит на 100% в нас самих

3. Мне помогали фильмы про великих людей, про рыцарей. Любимые фильмы: Храброе Сердце, Последний Самурай, 300 Спартанцев, Гладиатор. Список лучших фильмов –

4. Судьба подарила мне Учителя, это Михаил Юрьевич Миание , в Его знаниях я нашёл всю необходимую мне глубину ответов на волновавшие меня вопросы и многое другое. Я очень благодарен и судьбе, и моему Учителю. Фактически, если быть честным, я Ему обязан всем, что имею сейчас:)

5. Также, мне помогло творчество, я хореограф и танцор. Творчество реально пробуждает в человеке желание жить, творить, побеждать

6. Сейчас, я знаю много людей, которые смогли преодолеть свою депрессию и нежелание жить, благодаря работе с . Иногда хватает одного сеанса, чтобы снять сложную многолетнюю проблему. Так что , если нужно – поможем!

Это, мои любимые.

О том, что такое Духовное Целительство – .

Если вы решите, что вам нужно поработать с Целителем – , я дам вам контакт очень хорошего специалиста.

Ну что ж, я очень надеюсь, что смог помочь вам найти важные для вас ответы или правильный подход к ситуации, в которой вы оказались.

Если у вас в процессе прочтения статьи возникли какие-либо вопросы, по себе и не только – напишите мне в .

Депрессия, тоска, апатия, одиночество… Скорее всего, многим читателям все это хорошо знакомо. Все это вгоняет нас в пучину беспросветности и пессимизма. Каждый день несет в себе все меньше желания хоть как-то шевелиться, хоть что-то предпринимать. Однако, где-то там, в глубине нас, на самом дне души живет искорка надежды, что все может быть по-другому. Что еще можно сделать что-то, чтобы захотеть жить: ощущать счастье, радость, любовь, самые лучшие состояния. Не самообман ли это? О нет, это намек.

Почему и откуда возникает апатия к жизни? Почему наступает момент в жизни, когда не хочется жить?
Что делать, если я не хочу больше жить? Стоит ли искать в себе силы жить дальше? Если да, то где?
Возможно ли снова захотеть жить, если жить совсем не хочется? Что для этого нужно сделать?

Я не ошибусь, если скажу, что у абсолютно каждого, кто сейчас читает эти строки, есть своя уникальная история страдания. "Я не хочу больше жить!" - в немом крике обращается каждый страдалец к небу, но Бог в ответ бессердечно молчит. Что мы должны сделать, чтобы стать счастливыми? Для начала - просто задуматься.

Мы хотим жить, когда счастливы

Для того чтобы понять, почему возникает апатия, депрессивное настроение, ощущение, что жить не хочется, нужно, как ни странно, разобраться с противоположностью этого состояния. Потому что именно на контрастах легче проявить и разделить все нюансы, какими бы сложными они нам не казались на первый взгляд .

Когда хочется воскликнуть: "Миг остановись, ты прекрасен"?

Мы счастливы тогда, когда ощущаем наслаждение. Когда получаем то, чего хотелось, о чем мечталось. Причем, как правило, чем сильнее и дольше хотелось, тем больше счастье. Есть какие-то маленькие бытовые радости, происходящие с людьми каждый день, как например, чашечка кофе, теплый душ, утоление голода, так и большое счастье, которое случается тем реже, чем больше оно. Например, рождение ребенка, свадьба, поход на Эверест, почет и уважение в виде награждения на работе в торжественной обстановке - такого рода события очень долго не забываются именно тем ощущением счастья, которое мы получали в момент получения оного.

Ощущение счастье - это чувственная категория. Часто человек даже не может описать это состояние словами. Просто чувствует себя счастливым. И именно в этот момент ему особенно хочется жить, еще и еще прочувствовать счастье, продлить, а потом и повторить радость и восторг.

А теперь пойдем от обратного - разберем, что происходит, когда человек не ощущает себя счастливым? Когда жизнь не приносит удовольствия, нет наполнения? Вот тут и кроется разгадка: при недлительных таких периодах, человек ощущает подавленность, грусть, тоску, но чем больше затягивается период "без удовлетворения", тем сильнее ощущаем мы жизнь, как обузу, как тяжелую ношу . А после начинается апатия и депрессия, а потом и суицидальные мысли - как естественный выход из этого круговорота несчастья. Только несчастный человек не хочет жить, потому что жизнь для него - это боль.

Природа "вшила" в нас искру желания жить

Как бы плохо нам не было, где-то внутри нас живет искра "света". Догадка, что все это неправильно, что жизнь не должна быть именно такой. К сожалению, некоторые истолковывают ее, как сигнал к самоубийству - избавиться от тела, причиняющего боль, да и дело с концом. Однако это глубокое заблуждение - нельзя убежать от себя, даже в смерть.

Наше наслаждение уже создано для каждого из нас. Даже если все кажется плохо, если случились несчастья, если депрессия накрывает. Но принцип остается неизменным: "Если Я живу, значит, что-то в этом мире есть такое, что может меня насладить ". Если бы такого не было бы, меня бы не было.

Где найти желание и захотеть жить?

Мы много чего мы понимаем о себе, но очень многое еще скрыто в нашем подсознании. Точно так же как голод стоит утолять пищей, а жажду - водой, так же обстоит дело и со всеми другими нашими желаниями. Кое-кто нашел свои "наполнения" в детстве или юношестве. Например, люди с кожным вектором (здесь и далее используются термины из системно-векторной психологии Юрия Бурлана) реализуют себя в спорте, продажах, инженерии. Попав в детстве к хорошему учителю, будучи рожденным у родителей с таким же набором векторов, они находят и профессию по душе, где могут состояться. Люди с анальным вектором реализуются, как учителя и преподаватели. Люди со зрительным вектором - как актеры, люди искусства, врачи. И так далее.

Но бывает иначе, когда мы не знаем, где и в чем наше счастье. Как реализовать себя, где найти тот лучик радости, который будет нам приятен. Ходим, как неприкаянные. И жить не хочется, и жизнь противна. А природа, как назло, подсовывает нам все новые и новые испытание. Мы видим это как проблемы, которые усугубляют наше положение, хотя на самом деле это подсказки. Тяжелее всех приходится людям со звуковым вектором , потому что их задача в поиске смысла жизни, вопросов мироздания .

Разобраться в себе, понять, как захотеть жить, если жить не хочется - это задание для современного человека. Без подсказок, без специального знания это практически невозможно. Однако сегодня уже есть выход - это системно-векторная психология Юрия Бурлана, она дает ту базу, отталкиваясь от которой буквально каждый человек может разгадать секреты собственной психики. О своим результатах рассказывают слушатели лекций.